L’acupression : des effets bénéfiques sur la santé encore peu connus

L’acupression également appelée digitopuncture, est une pratique de bien-être et de soin dont les effets sur la santé sont encore peu connus. Pourtant, elle offre de nombreux bienfaits :

• Relaxation du corps et de l’esprit
• Sentiment d’apaisement
• Palliation des tensions musculaires et nerveuses
• Soulagement de la fatigue
• Amélioration de l’humeur et dispersion de l’irritabilité
• Meilleur sommeil
• Sensation de bien-être physique et mental

Après brève comparaison, on constate que ces vertus sont les mêmes que celles attribuées à l’acupuncture. En faisant un bond dans l’histoire de la médecine traditionnelle chinoise, il est aisé de constater que l’acupuncture est plus une médecine holistique qu’une médecine curative.

C’est-à-dire qu’elle prend l’humain dans sa globalité. Elle ne se préoccupe pas seulement du malade, mais de la personne, cet ensemble corps-esprit. Aussi, l’acupuncture, en plus de soigner et de soulager, va plus loin en recherchant les causes des pathologies et leurs incidences psychiques et biologiques.

Malgré tout, beaucoup ont des appréhensions face à l’acupuncture, un fait compréhensible parce que cette dernière n’a rien à voir avec nos pratiques de soin. De plus, l’idée de se faire piquer le corps avec des aiguilles n’a rien de tentant pour de nombreuses personnes. Ce qui est dommage si l’on pense aux nombreux bienfaits de cette médecine.

Heureusement, des dérivés de l’acupuncture, plus praticables, plus acceptables et plus conformes à nos tolérances existent aujourd’hui. Et l’acupression figure au premier rang d’entre eux.

Les points d’acupression : ces zones mystérieuses du corps

L’acupression est l’un des dérivés les plus directs de l’acupuncture. Le principe à la base des 2 pratiques reste le même : travailler sur les points d’acupuncture. La seule différence est que dans l’acupression, on n’utilise pas d’aiguille. D’ailleurs, c’est pour cette raison qu’on qualifie parfois l’acupression d’acupuncture sans aiguille. Mais dans une certaine mesure, l’acupression possède un avantage par rapport à sa « source » : elle peut se pratiquer sur soi-même.

Les points d’acupression, ou points de pression, recouvrent toute la surface du corps : ventre, côtés, bras, jambes, dos… Ce qui est miraculeux c’est qu’une stimulation globale des points d’acupression entraîne l’augmentation de la sécrétion d’endorphines et l’optimisation de la circulation sanguine. Tout cela provoque une sensation générale de relaxation, mais également un soulagement des tensions musculaires et nerveuses. Le moyen le plus efficace pour obtenir cette stimulation généralisée est d’utiliser un tapis d’acupression.

L’acupression : des bienfaits redécouverts et acceptés

Dans la médecine traditionnelle chinoise, les points de pression sont localisés sur les méridiens d’énergies. La stimulation de ces points enclenche un processus de rééquilibrage du corps (la matière) et de l’âme (l’esprit).

On ne retrouve pas des traces de ces théories dans la médecine occidentale. Mais aujourd’hui, on constate un intérêt de plus en plus grandissant pour elles, non seulement de la part des personnes désireuses de soulager leurs douleurs sans avoir recours à la médication, mais également de la part de nombreux scientifiques.

À l’heure actuelle, nombreuses sont les disciplines curatives dont les principes de base reposent sur les points d’acupression (réflexologie, shiatsu…). Plus encore, on retrouve même diverses pratiques médicinales inspirées de la médecine chinoise dans certains services hospitaliers.

Ce qu’il faut retenir c’est que si vous recherchez le bien-être au quotidien, l’acupression est une solution sur le long terme surtout si vous utilisez un tapis d’acupression comme le Champs de Fleurs. Ce dernier a été pensé pour répondre aux attentes des personnes qui ont déjà découvert ou qui veulent découvrir les vertus de l’acupression.